El estrés

Te enseñamos de una manera breve y concisa en qué consiste el estrés y cuáles son sus causantes primordiales, para que se olviden de los problemas y sigan adelante con sus vidas. Hola mis queridos lectores, hoy es un hermoso día y aprovecharemos para hablar del estrés que día a día viene afectando a muchas más personas en nuestra sociedad. Pero no debemos confundir a un simple cansancio o malestar con el estrés, esta enfermedad implica muchas cosas y a continuación se las voy a explicar.

El estrés

El estrés, principalmente, es una respuesta natural y fisiológica del organismo frente a algo que resulta ser amenazante o que genera mucho trabajo, ya sea mental o físico. Pero no crean que esto es el resultado de sólo una vez que realicen en exceso alguna tarea, sino que es la acumulación de estos, lo que desencadenan algunos signos y síntomas que algunas veces llegan a preocupar, haciendo pensar que se pueden tratar de otras patologías.

Causas del estrés:

El estrés

El estrés posee muchos factores desencadenantes y algunos de ellos son:

  • El proceso rápido de información, al que también se le puede llamar trabajar bajo presión.
  • Frustración o presión de intentar hacer algo muchas veces y tal vez no poder conseguirlo.
  • Sensación de amenaza, o la ardua preocupación en que algo pueda salir mal o que nos puedan hacer daño; temor.
  • Estímulos ambientales o del entorno, como la presión grupal o el malestar familiar por alguna situación desagradable.
  • Bloqueos monetarios o laborales.
  • Exceso de tareas, comprometerse con muchas cosas y al final darse cuenta de que no se puede con todo; ser todista.
  • Problemas fisiológicos, por ejemplo no poder bajar de peso.

Síntomas del estrés:

El estrés tiene muchas maneras de presentarse en nuestro organismo con los factores de defensa que este tiene. Cuando el estrés es muy profundo origina:

  • Alteraciones en el sistema nervioso, lo que a su vez produce taquicardias, arritmias cardíacas, sudoraciones fuertes, etc.
  • Liberación de adrenalina, esto el organismo lo hace para tener una fuente de supervivencia.
  • Aumento de sustancias benignas en la sangra, como de aminoácidos, glucosa, lo que en abundancias puede ocasionar shock.
El estrés

Usualmente, en el estrés medio los síntomas son:

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Inmunodeficiencia, si nos enfermamos tardamos mucho tiempo en curarnos.
  • Insomnio.
  • Dolores e inflamaciones musculares.

Eso fue un poquito de lo que el estrés significa e implica. Próximamente les estaré mostrando algunas medidas para combatir el estrés y así poder dejar de lado un momento los problemas y afrontar nuestra vida de la mejor manera posible, hasta pronto amigos.

One Response

  1. claudia 5 años ago

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